普段自宅でよもぎ蒸しを楽しんでいらっしゃる方や、

サロンやエステ店に定期的に通っていらっしゃる方も、

「よもぎ蒸しをやる時間帯」について考えたことがないという方も多いのではないでしょうか？

今回は、より効果的によもぎ蒸しの効能を実感できる時間帯についてお教えします。

よもぎ蒸しでこれらの効果を一番発揮できる時間帯

排出のゴールデンタイム、それは、午前4時からお昼の12時頃です。

そうなんです、一般的にお店の営業時間とはあまりカブってません＾＾；

でも朝9時から開店サロンさんなどもあるので、

なるべく午前中にお店へ行ってみるといいかもしれません。

午前中は家事や育児で大変、お店に行くのは夕方から夜という方も決して効果がないワケではないので、

継続的によもぎ蒸しをしていれば効果は出てきますのでご安心下さい。

逆に、よもぎ蒸しをやらないほうがよい日

生理中、または妊娠中・産後2か月以内

体が大変デリケートな時期で、ホルモンの影響などもあるため控えましょう。

食後３０分以内

食事をして３０分ぐらいは、まだ胃の中の消化活動が終わっていませんから、

よもぎ蒸しをするなら３０分以上経ってからにしましょう。

アルコールを大量に摂取した日

美容に気を使っている人ならあまり大量にお酒を飲むことも少ないかとは思いますが、

アルコールは血管を広げるので、座浴で血流をさらに促進してしまうと、

血管に大きな負担がかかってしまいます。大量に飲んでしまったなと思ったら、

なるべくその日はよもぎ蒸しをしないようにしましょう。
人によっては最適な時間帯を見つけるのが難しいかもしれませんが、

あくまでも「より効果的に」できるだけなので、

時間帯にとらわれずにいつもどおりのペースで楽しむのが一番かもしれません。

午前中、割と時間が空いているという方は実践してみてください＾＾