健康– category –

夜中に汗びっしょりで目が覚めたことはありませんか。 「暑かったかな」と思ってまた眠りにつく。 でも翌朝もパジャマや布団がしっとりと湿っていて、なんとなくすっきりしない。寝汗は「ちょっと暑かっただけ」ではないことがあります。 体が「何かがうま...

その「やる気が出ない」は、あなたのせいではありません 4月。桜の季節とともに、新しい職場、新しい人間関係、あるいは新しい目標に向かって走り出した方も多いのではないでしょうか。「よし、頑張るぞ！」と気合を入れたはずなのに、ふとした瞬間に体が...

頑張り屋さんの「心のブレーキ」が壊れる前に 「最近、なんだか怒りっぽくなった気がする」 「休日は昼過ぎまで寝ているのに、月曜日が一番体が重い」 「昔はもっとワクワクしたはずの『新生活』が、今はただ不安でしかない」 3月、年度末。もしあなたがそ...